Categoria Post-partum

La pratica dello yoga postpartum dovrebbe iniziare in due fasi o fasi: durante i primi due mesi dopo il parto, è una buona idea concentrarsi sulla respirazione e sul rilassamento. Dal terzo mese possiamo iniziare a fare asana per recuperare la cintura addominale, si tratta di non avere fretta di praticare yoga postpartum o qualsiasi altra attività con l'obiettivo di recuperare dopo il parto.

Durante la gravidanza, la crescita logica dell'addome fa sì che la pelle si allunghi e diventi molto più elastica per ospitare il bambino. Questo porta spesso a cedimenti della zona addominale postpartum difficile da eliminare, almeno per le prime settimane, molte mamme vogliono ritrovare una pancia soda dopo il parto, e questo è possibile grazie ai rimedi casalinghi.