Categoria Nutrizione infantile

Quanto sono importanti le proteine ​​nella dieta dei bambini? Le proteine ​​sono un macronutriente che viene acquisito attraverso alimenti essenziali che aiutano e promuovono il corretto funzionamento del corpo dei bambini. Le proteine ​​sono importanti nella dieta dei bambini. Sul nostro sito vi diciamo quale funzione ha la proteina, da dove possiamo ottenerla e quanto i bambini dovrebbero assumere ogni giorno.

I semi di chia sono molto di moda. Tutti parlano di loro, dei loro benefici e di come introdurlo nella dieta di adulti, donne incinte, bambini e persino neonati, ma perché è così famoso? Il segreto sta nelle proprietà che possiede. Questi sono i super poteri dei semi di chia per bambini.

La crescita dei bambini è qualcosa che preoccupa molto i genitori. Sono molti i fattori coinvolti nel normale processo di crescita e la necessità che "tutto funzioni bene". Genetica, malattie precedenti, ambiente in cui il bambino cresce e, ovviamente, alimentazione e cibo.

Nell'infanzia, una dieta sana è essenziale affinché i bambini crescano sani, ma anche per promuovere le abitudini alimentari che mantengono in età adulta. Hai sentito parlare del gioco dei colori dell'arcobaleno per insegnare ai bambini a mangiare sano? Unisciti a lui e riempi i tuoi piatti di colore!

Se c'è qualcosa che tutte le madri hanno in comune, è la loro preoccupazione per il peso del bambino. Per questo motivo nella nostra sezione di Guiainfantil risponde abbiamo voluto invitare un nutrizionista a spiegarci i motivi per cui un bambino non prende o non ingrassa, quando dovremmo preoccuparci e cosa possono fare i genitori per cambiare questa tendenza.

Le verdure sono le verdure che hanno il verde come colore principale, da cui il nome, ma non è sempre così, poiché le carote, ad esempio, sono di colore arancione. Comunque sia, le verdure sono ricche di vitamine, una delle principali fonti di salute per il corpo, antiossidanti, minerali, acqua e fibre, motivo per cui è così importante e benefico che i bambini consumino verdure nella loro dieta quotidiana.

Nella dispensa di ogni famiglia che vuole mangiare sano ed equilibrato devono esserci prodotti freschi, ma anche e, tenendo conto del ritmo di vita che abbiamo e che a volte non possiamo fare la spesa, è importante avere cibo in scatola nel nostro particolare magazzino. preparare piatti deliziosi e nutrienti per i nostri bambini e per noi stessi.

Quanto è difficile per alcuni genitori convincere i propri figli a mangiare tutto, giusto? Non mancano i consigli su come ottenerlo ma quando si tratta di metterli in pratica non è sempre facile. Visto dall'esterno tutto sembra molto possibile ma solo una madre o un padre che ha vissuto questa esperienza può davvero far credere agli altri genitori che ci sia una luce alla fine di questo grande "tunnel". o & 39; hall & 39; che è insegnare a mangiare ai piccoli di casa.

Le malattie respiratorie sono molto comuni nei primi anni dell'asilo e all'inizio della scuola. La prevenzione attraverso gli alimenti che curano i bambini è la prima raccomandazione per evitare che le malattie respiratorie lievi causate da virus siano complicate da infezioni batteriche che richiedono l'uso di antibiotici e richiedono più tempo per guarire.

Le vitamine sono essenziali per il corretto funzionamento del corpo, soprattutto durante la crescita durante l'infanzia, poiché sono necessarie migliaia di reazioni chimiche affinché lo sviluppo cellulare dei bambini si svolga normalmente e, per questo, sono vitamine essenziali.

Il gofio è un alimento molto nutriente e pochissimo di grassi, motivo per cui è ideale nelle diete dei bambini. Per fortuna è sempre più comune trovarlo nei supermercati di tutto il mondo. Vuoi sapere perché dovresti incorporare il gofio nella dieta dei bambini? Il gofio è una farina tostata tradizionalmente a base di mais o miglio, tipica dell'arcipelago delle Canarie.

Il caffè è una delle bevande più universali. Solo in Spagna lo consumano 22 milioni di persone. E per molto tempo, il caffè è stato accusato di effetti negativi sulla salute, molti dei quali non sono adeguatamente motivati. Oggi sono riconosciuti effetti positivi sulla salute.

Quando raggiungono i 6 mesi di età, con l'inizio dell'alimentazione complementare, i bambini iniziano a provare cibi diversi a poco a poco. L'ordine è del tutto ininfluente e, infatti, dovrebbe variare tra le famiglie, poiché l'idea principale è che, provando questi alimenti, il bambino si prepari a partecipare ai soliti menù della propria famiglia.

Quando si sceglie la dieta più appropriata per i nostri piccoli, è conveniente conoscere le diverse esigenze nutrizionali a seconda dello stadio di crescita in cui si trova il piccolo. Quale dovrebbe essere l'alimentazione del bambino in età prescolare? I bambini in età prescolare, tra i 3 ei 5-6 anni, si caratterizzano generalmente per essere individui molto attivi, sia fisicamente che intellettualmente, poiché hanno molte più risorse per il movimento rispetto a quando erano bambini. ma sono anche in una fase di grande assorbimento di conoscenza, in cui il progresso nelle loro capacità di comunicazione è fondamentale.

Se noi genitori potessimo esprimere un desiderio in relazione alle abitudini alimentari dei nostri figli, è possibile che saremmo tutti d'accordo sulla stessa cosa: che sono sani e che i bambini mangiano tutto. Raggiungere questi obiettivi è una missione impossibile? Ovviamente no! Con un po 'di desiderio e lavorandoci fin dalla prima infanzia, lo realizzeremo.