Categoria Depressione e ansia

Due esercizi di consapevolezza per bambini
Depressione e ansia

Due esercizi di consapevolezza per bambini

La consapevolezza è una pratica in aumento negli ultimi decenni. Tanto che sicuramente conosci una o più persone che di solito lo svolgono. Anche gli esercizi di consapevolezza per i bambini sono molto utili. Insegnano loro a respirare correttamente e con calma per eliminare lo stress. Ma insegna anche a regolare le proprie emozioni ea sentirsi più rilassati.

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L'impatto psicologico della quarantena del coronavirus sui bambini

Limitare il più possibile la circolazione dei cittadini è una delle misure che le autorità di tutto il mondo hanno raccomandato per fermare la diffusione del COVID-19 nel mondo. Dobbiamo rimanere tutti a casa, tuttavia, il confinamento e la quarantena possono avere un impatto psicologico negativo sui bambini (e anche sui genitori), quindi questa volta ci preoccupiamo di trovare un modo per ridurne le conseguenze.
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Esercizi di consapevolezza da praticare in famiglia

La consapevolezza offre molti vantaggi a bambini e adulti. Tra questi, aiuta ad eliminare lo stress, migliora la concentrazione e aiuta a migliorare la convivenza all'interno della casa. Dal nostro sito ti offriamo una selezione di esercizi di Mindfulness che puoi praticare in modo molto semplice. Alcuni di loro sono particolarmente adatti per i genitori e altri per i bambini, ma la maggior parte può essere praticata in famiglia.
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Due esercizi di consapevolezza per bambini

La consapevolezza è una pratica in aumento negli ultimi decenni. Tanto che sicuramente conosci una o più persone che di solito lo svolgono. Anche gli esercizi di consapevolezza per i bambini sono molto utili. Insegnano loro a respirare correttamente e con calma per eliminare lo stress. Ma insegna anche a regolare le proprie emozioni ea sentirsi più rilassati.
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Educare bambini felici attraverso la pratica della consapevolezza

L'ansia e lo stress sono il male del nostro tempo e non solo i bambini ne soffrono, gli adulti non sono esentati dal vivere momenti come questo. Se noti che i tuoi figli sono stressati e provano ansia, qualcosa non va! È ora di agire, ma molte volte non sappiamo come farlo. L'applicazione di tecniche di consapevolezza a casa può aiutarci a educare bambini felici e, soprattutto, a controllare queste situazioni di ansia e stress.
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