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Emicrania o emicrania in gravidanza

Emicrania o emicrania in gravidanza


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Il emicrania o emicrania È un tipo di mal di testa o mal di testa che colpisce molte donne durante la gravidanza. Non è un disturbo grave, ma se hai una storia di emicrania e sei rimasta incinta, potrebbe essere che a un certo punto durante la gravidanza inizierai a sentire questi dolori fastidiosi, anche più forti e intensamente di prima, a causa di i cambiamenti che provocano gli ormoni nel tuo corpo durante la gravidanza.

Gli esperti stimano che una donna su cinque sperimenterà un'emicrania ad un certo punto della sua vita e che il 15% di loro la sperimenterà per la prima volta durante la gravidanza, specialmente nel primo trimestre. L'emicrania produce dolore pulsante da moderato a grave su un lato della testa. A volte l'emicrania è così forte che può causare nausea, vomito e molta irritazione alla persona che la sente.

La buona notizia è che l'emicrania non è pericolosa per la vita della donna incinta o del suo bambino e ci sono modi per prevenirla durante la gravidanza:

1. Evita attività o esercizi fisici che sono molto stressanti o che richiedono molta tensione e sforzo. Evita tutto ciò che può causare molta stanchezza o affaticamento.

2. Evitare di trovarsi in ambienti chiusi o affollati.

3. Evita ambienti con suoni molto forti come discoteche, bar, fiere, ecc.

4. Rispetta i tempi di riposo e di sonno. Cerca di dormire abbastanza ore.

5. Esercizi di respirazione e rilassamento prevengono il mal di testa.

6. Evitare il consumo di alcuni alimenti come latticini, caffeina, pesce affumicato e salsicce, tra gli altri.

In caso di emicrania durante la gravidanza, è consigliabile prendere alcune misure per alleviarla:

- Chiudi le finestre e la porta della tua camera in modo che sia molto buio e sdraiati sul letto, senza rumori o odori forti. Rimani in questa posizione per circa 10 minuti o finché non senti meno peso sulla testa.

- Anche il posizionamento di un panno freddo sulla fronte allevia il mal di testa.

- Sdraiati sul letto e metti due fette di patate in entrambi gli occhi. Rilassare. Questa è una tecnica artigianale che spesso ha buoni risultati.

- Prendi antidolorifici fino a quando non hai un'allergia. Prima di prenderlo, dovresti consultare il tuo medico.

In generale, l'emicrania di solito scompare entro poche ore. Se il dolore si intensifica, dovresti consultare un medico.

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Video: Mal di testa ormonale: un semplice trucco (Giugno 2022).


Commenti:

  1. Amenhotep

    Grazie immense per la spiegazione, ora non ammetterò un tale errore.

  2. Maclaren

    Il messaggio incomparabile, è molto interessante per me :)

  3. Cynn

    Voglio dire, è il modo sbagliato.



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