Dorada al forno, ricetta a basso contenuto di grassi

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Il pesce è altamente consigliato per la cena dei bambini, un alimento sano e leggero che può essere preparato in tanti modi diversi. Questa ricetta dell'orata al forno è povera di grassi e fa sì che il pesce mantenga tutte le sue proprietà nutritive.

L'orata è altamente raccomandata per le diete a basso contenuto di grassi, quindi può aiutare a combattere l'obesità infantile. È anche una buona scelta per la cena per le donne incinte in quanto è un piatto leggero con molti nutrienti benefici.

2 d'oro
1 cipolla
1 limone
1 dado da brodo di pesce o verdura
100 ml. vino bianco
Olio d'oliva
Prezzemolo
Pepe
sale

1. In una pirofila, unta con olio d'oliva, adagiate le orate. Fai alcuni tagli con il coltello per renderli più facili.

2. Versare un filo d'olio in una padella, aggiungere la cipolla e soffriggerla fino a doratura, toglierla e metterla da parte.

3. Preriscaldare il forno a 150 ° C. Sbriciolate sopra il dado da brodo, sfumate con il vino e il succo di limone e aggiungete un pizzico di prezzemolo, pepe e sale. Aggiungete anche la cipolla.

4. Cuocere per circa 35 minuti a 150 ° C.

Qui hai altre ricette di cibo per donne incinte e anche ricette di pesce per bambini.

Puoi leggere altri articoli simili a Dorada al forno, ricetta a basso contenuto di grassi, nella categoria Pesce in loco.