Panino allo sgombro con olive, sana merenda per i bambini

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tornare a scuola è difficile per genitori e figli, dobbiamo tornare alla routine, e tra le tante cose ci troviamo con il compito di preparare i panini per la scuola. Questa ricetta per bambini per un panino allo sgombro con le olive è nutriente e originale.

Le ricette di Laura León, dal blog Healthy and yummy! e collaboratore di GuíaInfantil.comSono facili da preparare e molto nutrienti per rendere la merenda ricca e nutriente.

1 muffin o pane integrale o ai cereali
2 filetti di sgombro sott'olio
1 cucchiaio di maionese (facoltativo)
1 cucchiaio di succo di limone
1 spicchio d'aglio piccolo
4 olive nere snocciolate, affettate
1 foglia piccola di lattuga
2 ruote di pomodoro

1. Frullate nel frullatore lo sgombro, l'aglio, la maionese e il succo di limone fino ad ottenere una pasta omogenea (nel caso vogliate farlo con la maionese).

2. Aprire il panino e disporre i filetti di sgombro.

3. Aggiungere la lattuga, il pomodoro e le olive a fettine.

Ricetta diLaura Leon Alvarez.

Puoi leggere altri articoli simili a Panino allo sgombro con olive, sana merenda per i bambini, nella categoria Panini - panini in loco.