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Gli effetti della caffeina durante la gravidanza

Gli effetti della caffeina durante la gravidanza


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La caffeina è una delle sostanze più consumate al mondo, anche dalle donne in gravidanza. Sebbene molti la associno solo al caffè, la caffeina è presente anche nelle bevande analcoliche alla cola, in alcuni infusi, tè o stuoie, cioccolatini e in alcuni farmaci.

Circa il 90% delle donne incinte è accreditato di consumare caffeina attraverso la dieta o alcuni farmaci. Molti lo usano per combattere la sonnolenza e la stanchezza così presenti all'inizio della gravidanza.

Secondo gli esperti, ci sono studi che affermano che un elevato consumo di caffeina durante la gravidanza può raddoppiare il rischio di aborto spontaneo, parto prematuro, crescita intrauterina ritardata del feto, di bambini con peso ridotto, La caffeina non è consigliata per la donna incinta.

Gli specialisti che difendono il non consumo di caffeina durante la gravidanza, spiega che il corpo di una persona impiega dalle quattro alle sei ore per eliminare gli effetti della caffeina nel corpo. Nel caso di una donna incinta, il suo corpo impiega fino a 18 ore per fare lo stesso, aumentando la vigilanza. Ciò significa che il tuo corpo trattiene più caffeina rispetto ad altre persone. La caffeina stimola anche il rilascio di acido nello stomaco, provocando disturbi allo stomaco. Inoltre, è dimostrato che la caffeina può facilmente attraversare la barriera placentare e influenzare la crescita e lo sviluppo delle cellule del feto, essendo in grado di alterarne l'ossigeno e il flusso sanguigno, e far nascere il bambino con qualche anomalia.

Solo perché una donna incinta ha bevuto una o due tazze di caffè un giorno, non significa che il suo bambino avrà problemi. Non è necessario portare tutto così difficile. Il consumo di caffeina in piccole quantità non porterà problemi a una gravidanza, né per lo sviluppo del bambino. Una donna incinta può consumare fino a 300 mg di caffeina al giorno, che corrisponderebbero a quattro tazze di caffè solubile o tre di caffè puro, o sei tazze di tè, o otto lattine di soda, o 400 grammi di cioccolato. Tuttavia, se una donna consuma caffeina, dovrebbe discuterne con il suo medico per avere la sua opinione.

La caffeina agisce come stimolante centrale. Il primo segno di intossicazione è la sonnolenza. In un consumo più elevato si verificano irritabilità, stress, mal di testa, gastriti e alterazioni cardiache. Tuttavia, affinché ciò accada, la futura mamma dovrebbe consumare molta caffeina.

Durante la gravidanza si consiglia alle donne sostituire la caffeina con erbe prive di caffeina come nel caso della camomilla, della menta o del tiglio. Si raccomanda persino che, se è consuetudine della madre consumare caffeina, sia nel caffè, nel cioccolato, ecc., Lo faccia con moderazione anche quando vuole essere incinta, in modo che il suo corpo si abitui a una quantità minore di caffeina.

Il consumo di caffeina dovrebbe essere limitato anche quando la madre allatta perché può essere trasmessa al bambino. In questo caso, la madre dovrebbe sostituire la caffeina con acqua, succhi di frutta e latte.

Fonti consultate:
- Nutrar.com
- Facua.org
- Otispregnancy.org

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Commenti:

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