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Chips di zucchine croccanti. Ricetta al forno fatta in casa

Chips di zucchine croccanti. Ricetta al forno fatta in casa


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Se stai cercando una ricetta semplice, fatta in casa, veloce da preparare, deliziosa e ideale per a antipasto o antipasto, questa ricetta da chips di zucchine croccanti è quello che ti serve. In meno di mezz'ora otterrai un piatto molto sano e squisito.

Inoltre, il zucchine È uno degli alimenti abituali nel carrello della spesa di chi ha bisogno di fare una dieta dimagrante. È un ortaggio che fornisce solo 14 calorie per 100 grammi. Quindi è ideale per prevenire o curare l'obesità nei bambini e negli adulti.

Ingredienti:

  • 1 zucchina
  • 1/2 tazza di parmigiano grattugiato
  • 1 tazza di panko grattugiato (farina di pane tostato)
  • Polvere d'aglio
  • Sale (facoltativo)
  • Suggerimenti: questa stessa ricetta può essere realizzata anche con un altro tipo di formaggio grasso grattugiato

Oltre a questo, le zucchine sono molto ricche di fibre, vitamine B6, acido folico e minerali, come potassio e magnesio. Sul nostro sito vi diciamo, passo dopo passo, come realizzare delle fette di zucchine croccanti. Segui i nostri passaggi:

1. Lavate le zucchine e tagliatele a fettine sottili. Mettili a bagno in acqua per circa 5 minuti. Quindi asciugare tutte le fette.

2. In un piatto mescolate il parmigiano, il panko e l'aglio in polvere e il sale (se necessario).

3. Impastare ogni fetta di zucchine nella miscela precedente, fino a coprire entrambi i lati.

4. Disporre le fette pastellate in una pirofila rivestita con carta da forno.

5. Cuocere in forno preriscaldato a 180 ° C, per arrostire per circa 30 minuti o finché non iniziano a dorarsi.

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Commenti:

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