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Il metodo giapponese Kaizen per far apprendere ai bambini routine e abitudini

Il metodo giapponese Kaizen per far apprendere ai bambini routine e abitudini



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Qualche piccolo compito a volte si trasforma in qualcosa di difficile da far fare ai tuoi figli? Quante volte devi chiedere loro di prendere i loro giocattoli prima di dormire? Molte situazioni quotidiane come lavarsi i denti, fare la doccia, pulire la stanza, ecc. Se le abitudini corrette non sono state stabilite, possono diventare una routine estenuante che ti priva di molte energie. Questa volta parliamo di lui Metodo giapponese Kaizen, che ti aiuterà a trasmettere routine e abitudini ai bambini più efficacemente e con calma.

Se ti fermi a pensare alle routine che esistono a casa, vedrai che ce ne sono alcune che migliorano e altre che rovinano la convivenza. Le routine quotidiane che peggiorano la convivenza possono essere:

- Gioca prima di partecipare alle responsabilità comuni.

- Rispondi o aiuta dopo aver ripetuto le cose 15 volte.

- Obbedisci solo quando ti arrabbi e urli.

- Tirare fuori molti giocattoli e non volerli raccogliere, ecc.

Per migliorare la giornata ti consiglio di pensare quali sono le abitudini che migliorerebbero la convivenza in casa e scriverli su carta. Per realizzarli utilizzerai il metodo Kaizen. Vedrai come i tuoi figli assumeranno gradualmente più responsabilità che renderanno la famiglia il momento in cui tutti sono a proprio agio.

Pensa che ogni percorso inizia con un passo, quindi divertiti e vivilo come quel piccolo passo per l'umanità, ma che per la tua famiglia sarà molto grande. Ogni piccolo grande passo ti porterà a incorporare le abitudini che migliorano la convivenza.

Il metodo Kaizen si basa sulla filosofia giapponese di Kaizen. Kaizen è una parola che deriva dal giapponese ed è composta da: "kai" (cambiamento) e "zen" (qualcosa di meglio). L'idea centrale è cercare il miglioramento costante, passo dopo passo, in qualsiasi ambito della tua vita attraverso azioni concrete molto semplici.

Kaizen, quindi, è costituito da fare piccoli passi di miglioramento costante mirato a incorporare le abitudini e le routine che si desidera stabilire a casa per migliorare la convivenza. Ogni piccolo passo che devi vedere come un piccolo obiettivo o una sfida che ti porterà a raggiungere un obiettivo più grande.

Per farlo funzionare, inizierai le grandi responsabilità con piccole sfide o obiettivi semplici e brevi, di massimo un minuto, tutti i giorni alla stessa ora e allo stesso modo. Quindi a poco a poco, quando questi primi passi saranno raggiunti, permetteranno che si realizzino quelli successivi di maggiore complessità e responsabilità, perché a poco a poco si abituano a nuove abitudini.

Di quali ingredienti hai bisogno per applicare il metodo Kaizen a casa:

1. Scegli e scrivi le abitudini che vuoi che i tuoi figli incorporino.

2. Suddividi ogni sfida in passaggi brevi e facili. Quindi, sarà divertente e motivante.

3. Decidere su un programma stabile per proporre la sfida.

4. Sii generoso con tocchi emotivi (che non costano denaro) con ogni piccolo risultato che ottengono.

5. Riempiti di voglia di giocare, pazienza, fiducia e amore per vedere come i tuoi figli e la tua famiglia migliorano ogni giorno.

Le piccole sfide che proponiamo ogni giorno alla famiglia devono essere “intelligenti”, che in inglese significa intelligenti. Mi piace chiamarli bersagli "Marte" (in breve). E affinché il "viaggio su Marte" avvenga, le sfide devono essere:

  • Misurabile
  • realizzabile
  • Challengers
  • Tempo metereologico
  • Specifico

Un obiettivo "Marte" è il modo per sapere se un obiettivo è stato raggiunto o meno, perché questo è diventato misurabile, realizzabile, impegnativo, limitato nel tempo e specifico (ad esempio, ordinare l'ultimo cassetto dell'armadio). Ti consente anche, nel caso in cui non ci sei riuscito, di pensare a cosa è successo in modo che il risultato non sia stato come previsto.

Piccole sfide porteranno gradualmente a sfide più grandi. Ad esempio, ordinare un cassetto si trasformerà nell'ordinare l'intero armadio entro un mese; ed entro due mesi, per riordinare l'intera stanza. Facile da fare se lo trasformi in un gioco impegnativo in cui includi il tempo. Una volta raggiunta la sfida, il giorno dopo proponi ai bambini la sfida di vedere se sono in grado di migliorare il tempo del giorno precedente. In questo modo puoi ludicarlo e rendere eccitanti anche le abitudini.

I tuoi grandi alleati quando si tratterà di mettere in pratica il metodo Kaizen lo saranno pazienza e fiducia in quanto il grande obiettivo che vuoi raggiungere avverrà in un periodo di tempo. Pensa al kaizen come a una scala: salendo piccoli gradini, puoi raggiungere un punto più alto (più alto che se facessi un solo gradino, anche se fosse gigante).

Quei piccoli passi saranno meno costosi dell'altro grande passo che ti svuoterebbe del grande sforzo. Raggiungerai quel passo da gigante compiendo piccoli passi sotto forma di piccole responsabilità (in modo che siano facilmente assunte da tuo figlio) di miglioramento costante che lo porteranno a realizzare finalmente compiti di maggiore responsabilità e complessità.

Quando prendi l'abitudine di farlo in una settimana o due e diventa una routine quotidiana è quando puoi estendere il tempo a due minuti, poi tre.

È essenziale che, affinché questo metodo giapponese funzioni bene, dopo aver superato ogni piccola sfida, lo si riconosca ai bambini e lo valorizzi con una carezza emotiva. Dopo ogni piccolo passo che hai raggiunto, digli:Quanto sono orgoglioso che tu! Come hai fatto! Quanto vali! Che perseveranza! Come sei migliorato!

Pensa che ogni carezza emotiva sia una dose d'amore che nutre l'autostima, la fiducia e la sicurezza dei tuoi figli. Ricevendo questo cibo emotivo, i bambini si sentiranno bene, riconosciuti e apprezzati. Questo calcio di dopamina li stimola a continuare a migliorare e progredire giorno dopo giornoPerché quelle carezze emotive li fanno sentire bene.

Hai il coraggio di provare il metodo Kaizen?

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