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In che modo la gravidanza influisce sull'autostima di una donna incinta?

In che modo la gravidanza influisce sull'autostima di una donna incinta?


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La gravidanza rappresenta molti cambiamenti fisici, ormonali, psicologici e una delle trasformazioni più complesse e potenti che avvengono nella vita di una donna, e secondo la sua evoluzione e adattabilità avrà un'influenza significativa sia sulla madre che sullo sviluppo. di suo figlio. In che modo la gravidanza influisce sull'autostima di una donna incinta? Ed è che anche se è un momento di gioia, così tanti cambiamenti nel corpo possono avere conseguenze per lo stato d'animo della donna incinta.

Il autostima È l'insieme di percezioni, immagini, pensieri, giudizi e affetti su noi stessi. È quello che penso e provo di me stesso. La soddisfazione di ciascuno rispetto a se stesso.

Da un punto di vista psicologico, la gravidanza rappresenta un cambiamento importante nella vita di una donna. In genere sono felici in questa fase, ma non tutte le donne incinte lo sperimentano allo stesso modo. "La gioia è il sentimento più comunemente identificato tra le madri, anche se non esclude la presenza di ansia, sopraffazione / stress o tristezza / depressione a un certo punto durante la gravidanza o all'inizio del puerperio", come estratto dal rapporto "Aspetti psicologici ed emotivi durante la gravidanza ', condotto da Irene Sastre Miras, della Facoltà di Infermieristica dell'Università di Valladolid (Spagna).

Il autostima materna È definito come il valore che una donna assegna alla valutazione che fa del suo ruolo di madre e ha diverse componenti, ovvero:

- Capacità di cura
È l'abilità percepita dalla madre di soddisfare i bisogni fondamentali del bambino, basata sull'esperienza di prendersi cura e calmare il suo bambino. Questa percezione che le donne hanno della loro capacità di prendersi cura del proprio bambino è la componente che ha la più alta correlazione con l'autostima materna globale.

- Abilità generale come madre
È la capacità di prendersi cura del bambino e godersi il compito, che crea fiducia e la fa sentire come una madre efficace che contribuisce con successo allo sviluppo della sua prole.

- Accettazione del bambino
Rappresenta la capacità di adattare l'immagine ideale (fantasia) che si sviluppa del bambino durante la gravidanza all'immagine reale quando nasce. Ciò influenzerà l'adattamento al loro nuovo ruolo, quindi osservare il cuore del tuo piccolo battere presto o poter guardare il viso del bambino negli ultrasuoni 3D ti consente di contattarlo in un modo speciale.

- Relazione prevista con il bambino
È il rapporto presente nella fantasia materna e si confronta con il rapporto che ha vissuto con il neonato sin dalla nascita, influenzando direttamente l'autostima materna. La salute del bambino dipende dallo scambio affettivo in questa relazione madre-figlio, dove entrambe le parti l'hanno appena imparato.

- Sentimenti durante la gravidanza, il travaglio e il parto
I sentimenti provati dalla madre nelle prime fasi della maternità potrebbero dirigere l'atteggiamento e il comportamento successivi della madre nei confronti del figlio. Il parto può causare angoscia in alcune donne, quindi dobbiamo cercare di alleviare la tensione delle madri. Ciò influirà in modo significativo sulla salute del neonato, quindi una persona di supporto (padre o doula) aiuta la madre a essere in grado di attaccarsi al bambino alla nascita.

- Accettazione dei genitori
Essere una madre implica la necessità di affrontare i propri sentimenti precoci e le relazioni che ha avuto con i suoi genitori durante l'infanzia influenzano il suo comportamento materno successivo.

- Immagine del corpo e salute dopo il parto
Ogni madre adotta in modo diverso i cambiamenti fisici che potrebbe aver subito a causa della gravidanza, le emozioni che questi cambiamenti generano e il suo adattamento alla nuova situazione. In questo caso, accettare il cambiamento che il tuo corpo subisce dopo la gravidanza è un processo che può presentare complicazioni.

Nausea, vomito, aumento di peso o stanchezza sono sintomi molto comuni della gravidanza che possono influire sulla qualità della vita. Questi sintomi, oltre alla paura del parto, alla preoccupazione per la salute del bambino e ai dubbi che sorgono su come sarà la futura genitorialità, possono farti sentire insicuro o con scarsa autostima.

È molto importante sapere come aumentare l'autostima in gravidanza, che rappresenta un aspetto fondamentale per una gestazione felice e per dare al tuo bambino l'accoglienza che merita, per questo ti diamo alcuni consigli:

1. Prenditi cura di te stesso e abbelliti durante la gravidanza
È normale che aumenti di peso, quindi dovresti seguire una dieta equilibrata, bere molta acqua e fare un moderato esercizio fisico, se il tuo medico non lo controindica.

2. Parla delle tue paure e preoccupazioni in questi nove mesi
La comunicazione con il tuo partner è essenziale, probabilmente ha gli stessi dubbi o paure; Se sei una madre single, puoi parlare con la tua famiglia o gli amici, l'importante è che ti sfoghi e racconti le tue preoccupazioni.

3. Approfitta dell'esperienza di gravidanza e condividila
Approfitta di questi mesi e prova nuove attività per le donne incinte. Il contatto con altre donne incinte può essere molto utile e sentirai esperienze diverse.

4. Accetta naturalmente i cambiamenti che stai vivendo
È importante identificare e accettare tutti i cambiamenti in atto. A volte possono essere fastidiosi, ma rappresentano l'intero processo di adattamento del tuo corpo alla gravidanza.

5. Mantenere un atteggiamento positivo durante la gravidanza
Consulta il tuo medico i tuoi dubbi e goditi la tua esperienza, poiché quando te ne renderai conto tra pochi mesi avrai già il tuo bambino tra le braccia.

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Commenti:

  1. Bramley

    Bravo, che ottima risposta.

  2. Tupi

    Secondo me, ha torto. Dobbiamo discutere. Scrivimi in PM.

  3. Mozuru

    Lo saprò, ringrazio per le informazioni.

  4. Sherbourne

    Mi piace la tua idea. Proponiti di fare una discussione generale.

  5. JoJorr

    Meravigliosamente, sono informazioni preziose



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